占领夏日餐桌的简约之美:番茄鲜虾沙拉
发布时间：2026-09-02 13:52:05 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：北极虾6只、甜豆荚50克、圣女果6个、燕麦片10克、大杏仁8颗、橄榄油2汤匙，醋1汤匙，鱼露几滴，黑胡椒粉1/2茶匙。做法：1、北极虾洗净剥壳，甜豆荚去老茎，圣女果对半切开；2、锅中放入一小块黄
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原料：北极虾6只、占领甜豆荚50克、夏日虾沙圣女果6个、餐桌燕麦片10克、美番大杏仁8颗、茄鲜橄榄油2汤匙，占领醋1汤匙，夏日虾沙鱼露几滴，餐桌黑胡椒粉1/2茶匙。美番
做法：
1、茄鲜北极虾洗净剥壳，占领甜豆荚去老茎，夏日虾沙圣女果对半切开；
2、餐桌锅中放入一小块黄油，美番烧至融化，茄鲜加入麦片和大杏仁炒香；
3、水烧开，放入甜豆荚焯烫；
4、将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、将主料和配料全部混合在一起；
6、加入料汁拌匀即可。
心得分享：
1、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，否则会影响清脆口感；
2、北极虾解冻即可直接食用，不必焯烫；
3、炒麦片的黄油可用少许植物油替代，但口味会差一些，且没有奶香味；
4、调料的配比可根据个人口味调整。
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